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篮球滚球是指在进攻方发球后,控球队员在面前没有防守的情况下,不接触篮球,让篮球在地上滚动前进。 由于进攻时间是从进攻方拿到球开始的,所以滚球可以节省过半场的进攻时间。但滚球还是有风险的,进攻方稍不注意球就会被抢断。 快船队的保罗很喜欢这样做。
第一周 熟悉球性 自抛自接 双手指尖拨球 腰部绕环 胯下八字绕环 胯下地滚球第二周 基本运球 高低运球 体前换手 胯下 体侧前后拉球第三周 传球 两人传球 三人传球 对墙传球第四周 投篮 篮下投篮 单手肩上投篮第五周 移动 滑步 加速跑 变向跑 后退跑 侧身跑每周 练习三次 另加500米跑步 每周一次 俯卧撑 3组 每组3个到5个准备活动 热身操 头部 扩胸 体转 体前下腰 弓步压腿 腕踝关节环绕韧带拉伸 压肩 压腿
如果是足球,那就是说根据现在的比分,如果你买的是让-1.5的一方,比如A队,那最后比赛结束的时候A队就要要再多赢两个球以上。比如,如果你买的时候是0:0,那么最后结果A队就要赢两个球以上,不管是2:0,3:0,3:1都可以,而2:1或者3:2就不行,因为只赢了一个球。而如果买的时候比分是1:0,或者2:1,那最终结果A队就要赢三个球以上,因为你买的时候A队已经领先一个球了,最终结果就要是3:0,4:1以上。如果你买的时候A队是0:1落后,那只要最后结果A队赢了比赛就行。总之就是,从你买的时候算起,A队比B队多进两个球以上,你买的-1.5就算赢。同理如果你买的是+1.5,那就是从你买的时候算起,你买的队不能被对方多进两个球以上。顺带说下,-0.5的意思就是从买的时候算起,买的队要比对方多进一个球以上,以此类推。最后补充一下,足球结算结果时不算加时赛,只到90分钟结束为止。而如果是篮球的话,就不管你买的时候的比分,只看最后结果,只要最后结果A队赢了B队两分以上就可以,不用管你买的时候是哪边领先或是什么比分。还有一个不同是篮球结算结果的时候包括加时赛在内,也就是篮球是看最终比分。
一个人一个人颠,每人限定5次机会,选最好成绩,点球者需要至少40平方米的空闲区域.比赛分为男子组和女子组,然后设定初赛了决赛两个阶段。初赛时每位选手有三次机会,统计每位选手的点球数量。取前20名(这个你自己把握数量)进入决赛。比赛规则: a.可以规定必须在某一区域内颠球,裁判鸣哨开始比赛,并以裁判计数为准...
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